Nos services
- Une structure flexible et adaptée à ta réalité
- Un encadrement et un suivi rigoureux
- Des apprentissages applicables dans toutes les circonstances de la vie... pour le reste de ta vie
Un plan de formation d'habitudes de vie
- L'alimentation
- L'activité physique
- Le « Mindset » et les habitudes de vie
L’objectif du plan de formation est de t’enseigner « Quoi faire » pour obtenir les résultats que tu désires et « Comment faire » pour continuer à progresser et à te maintenir dans toutes les circonstances, pour le reste de ta vie.
Un suivi personnalisé
L’équipe Po-9 te guide et t’encadre avec rigueur et bienveillance, tout au long de ton cheminement.
- Une application mobile accessible en tout temps, sur tous tes appareils électroniques. Tu y retrouveras ton profil personnel, ton calendrier interactif et une boîte de messagerie privée pour contacter ton coach.
- Des rendez-vous téléphoniques ou vidéoconférence
Un programme d'activité physique
- Ton niveau de forme physique
- Tes limites (physiques et/ou psychologiques)
- Le temps que tu as à y consacrer
- L’équipement dont tu disposes
- Toute autre particularité
À noter : L’entraînement physique n’est cependant pas obligatoire pour adhérer au programme.
Un groupe privé
La communauté Po-9 t’offre un encadrement supplémentaire, des techniques de motivation, des idées de recettes et plusieurs autres avantages pour faciliter et enrichir ta démarche pour faire “peau neuve”.
FAQ
Quelle est votre philosophie en alimentation ?
Donnez-vous des idées de repas ?
Quand se déroulent le suivi et les activités physiques ?
Le suivi s’effectue par messagerie, téléphone ou vidéoconférence.
Les activités sont inscrites à ton calendrier au moment qui te convient.
Combien de temps dans une semaine devrais-je consacrer au programme Po-9 ?
Comme il s’agit d’une formation, un temps minimum de lecture, de préparation et de
compte-rendu sera à prévoir. Ce temps dépend de ton rythme d'apprentissage (maximum 2
heures par semaine). Les activités physiques sont personnalisées, donc nous adapterons ton
programme au temps dont tu disposes.