« Changer c'est difficile. »
Et si ça devenait facile... et durable ?
Découvre la solution qui te permettra d’atteindre tes objectifs pour de bon !
Services de coaching
Voyons tout ce qu'on peut faire ensemble
Nous offrons
Nous privilégions
les petits changements et l’amélioration constante au détriment des formules traditionnelles basées sur la motivation qui ne fonctionnent pas à long terme pour la plupart des gens.
Nous assistons
Nous nous opposons
aux produits typiques de fitness qui font la promotion de diètes restrictives, de suppléments inutiles et de plans d’entraînement mal adaptés ou irréalistes.
Nous t'aidons à changer
En faisant les choses simplement & différemment
L’équipe Po-9 t’enseigne comment intégrer des changements positifs dans ton quotidien et te guide pour les appliquer de façon progressive, stratégique et durable.
On ne te propose pas une formule traditionnelle « diète et programme d’entraînement » parce que cette façon de faire est basée sur la volonté et la motivation. Pour beaucoup de personnes, ce modèle ne fonctionne pas à long terme et ramène toujours à la case départ.
Es-tu prêt à faire ton dernier « stop » pour en finir avec les diètes ?
« Changer, se renouveler,
devenir meilleur ».
Po [peau], 9 [neuf-ve] vient de l’expression « faire peau neuve » pour devenir une meilleure version de soi-même.
Faire peau neuve, ça se passe d’abord et avant tout dans la tête.
Et c'est là que nous concentrons nos efforts.
J’ai appris à ralentir et à prioriser mes actions pour atteindre mes objectifs. J’ai appris à faire des choix alimentaires simples pour me permettre de perdre du poids tout en continuant de vivre et de manger ce qui me fait réellement plaisir.
Et au-delà de ça, j’ai repris confiance en moi et j’ai découvert des outils pratiques qui me serviront tout le reste de ma vie pour garder l’équilibre. Je suis extrêmement heureuse d’avoir embarqué avec Po-9, qui offre un service exceptionnel.
- Julie McDonald